Kuřecí cordon bleu v sýrové kůrce

100 hodnocení (4,4)

Překvapte na Valentýna svou drahou polovičku chutným obědem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    645 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2700 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    18,4 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    56,6 g

    90 %

    83 %

  • Tuky

    36,7 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    10,3 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vyšší kuřecí řízky omyjeme, osušíme a nařízneme do nich kapsu. Pak je osolíme a opepříme.
  2. Papriku omyjeme, rozpůlíme, zbavíme semínek a nakrájíme ji na proužky. Do každé kapsy vložíme plátek sýra, parmské šunky, proužky papriky a pak jejich okraje pevně sepneme párátkem.
  3. Připravené kapsy obalíme postupně v mouce, v rozšlehaném vejci a nakonec v parmezánu. Sýrovou panádu rukou ještě trochu přimáčkneme k masu, aby dobře držela.
  4. Kapsy opékáme na rozpáleném oleji z každé strany asi 6 minut. Usmažené překrájíme napříč na plátky a na talíři ozdobíme salátem frisée a čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.