Kuřecí coleslaw s těstovinami

Máte chuť na něco lehčího? Připravte si tento salát.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    422 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1765 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    41,2 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    18,7 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    19,5 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě doměkka. Pak je scedíme a uchováme v teple.
  2. Maso z obou stran osolíme, opepříme a posypeme grilovacím kořením. V pánvi na rozehřátém oleji ho opečeme z každé strany cca 4 minuty.
  3. Zelí a mrkev očistíme a nakrouháme na tenké nudličky. V míse zeleninu promícháme se solí, pepřem, majonézou, jogurtem a těstovinami.
  4. Nakonec vmícháme natrhané kuřecí maso, na nudličky pokrájenou jarní cibulku a překrojená rajčata.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.