Kuřecí cassoulet

Tento zdravý pokrm pocházející z jižní Francie, chutná opravdu moc dobře. Tak si ho zkuste doma připravit.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    534 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2233 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    41,5 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    13,1 g

    44 %

    44 %

  • Bílkoviny

    35,5 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    22,0 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole namočíme asi na 4 hodiny do studené vody. Pak je v čerstvé vodě uvaříme do poloměkka. Scedíme je a necháme okapat.
  2. Kuřecí paličky očistíme a lehce obalíme ve směsi mouky a chilli. Klobásu nakrájíme na kolečka. Cibuli s česnekem oloupeme. Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek na plátky. Mrkev a celer očistíme a nakrájíme na malé kousky.
  3. Spodní nádobu remosky dáme na sporák a rozehřejeme v ní olej. Do oleje vložíme kuřecí paličky a ze všech stran je opečeme. Pak je přendáme na talíř. Do výpeku vsypeme kolečka klobásy a nakrájenou zeleninu a vše orestujeme. Pak přidáme rajský protlak a zarestujeme ho.
  4. Remosku přendáme na podstavec. Vrátíme do ní kuřecí paličky a zalijeme je vývarem. Přidáme konzervovaná rajčata, bobkový list, tymián a předvařené fazole. Vše osolíme, opepříme a promícháme. Přiklopíme a necháme dusit asi 40 minut.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×