Kuře v rendlíku na jablkách

94 hodnocení (4,5)

Báječný recept na rodinný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    340 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1421 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    7,7 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    41,1 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    13,7 g

    21 %

    20 %

  • nasycené

    7,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka omyjeme, osušíme a přes potravinovou fólii lehce naklepeme. Poté je osolíme, opepříme a poprášíme paprikou.
  2. Jablka omyjeme, osušíme a zbavíme jádřinců. Dužinu nakrájíme na silnější plátky. Cibule oloupeme, papriky očistíme. Cibule pokrájíme na měsíčky, papriky na nudličky.
  3. Na pánvi rozehřejeme máslo a zeleninu s jablky na něm restujeme 5-10 minut do poloměkka. Směs lehce osolíme.
  4. Zapékací misky vymažeme máslem a naplníme orestovanou směsí zeleniny a jablek. Navrch rozložíme kuřecí prsíčka a pokapeme je brandy. Misky vložíme do trouby vyhřáté na 170 °C. Pečeme asi 30 minut.
  5. Kuřecí plátky posypeme strouhaným sýrem a vrátíme do trouby asi na 10 minut dopéct.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.