Kuře v omáčce z kokosu a chilli

Pokud máte chuť na Asii, tak si uvařte tento rychlý oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    334 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1398 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    5,8 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    39,4 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    17,0 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omyté a osušené kuřecí maso nakrájíme na nudličky. Cibulky a chilli papričky očistíme a nasekáme nadrobno.
  2. V kastrůlku zahřejeme vývar. Přidáme kokosové mléko a mícháme, dokud se obě ingredience zcela nepropojí.
  3. V pánvi rozpálíme olej a orestujeme na něm kuřecí maso. Vmícháme chilli papričky a bílou část cibulek. Přidáme arašídové máslo a kůru z limetky.
  4. Směs v pánvi zalijeme vývarem s kokosovým mlékem a vše krátce povaříme. Nakonec přidáme cibulovou nať. Směs dochutíme solí a citronovou šťávou.

Podobné recepty

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.