Kuře v kokosovém mléce

Rádi zkoušíte nové chutě? Ochutnejte i toto kuře v kokosovém mléce.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 95 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1007 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4215 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    7,7 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    58,9 g

    94 %

    87 %

  • Tuky

    81,4 g

    125 %

    116 %

  • nasycené

    31,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře očistíme, omyjeme a osušíme. Rozdělíme ho na čtyři porce, vložíme do pečicí formy a osolíme. V předehřáté troubě ho při 190 °C pečeme asi 30 minut.
  2. Česnek i cibuli oloupeme a stejně jako opláchnutý koriandr a mandle nasekáme nadrobno. Citronovou trávu očistíme a nožem lehce naklepeme, aby se pak při vaření uvolnila vůně. Zázvor omyjeme, osušíme (nebo můžeme oloupat) a nakrájíme na kousky.
  3. V pánvi wok rozehřejeme olej a koriandrovou směs na něm lehce orestujeme. Do pánve přidáme předpečené kuře, citronovou trávu, zázvor, lístky limety, bobkové listy, cukr a sůl.
  4. Vše krátce orestujeme a pak zalijeme kokosovým mlékem. Kuře zvolna vaříme za občasného míchání asi 30 minut, dokud omáčka nezhoustne. Nakonec vyjmeme citronovou trávu a zázvor. Pokrm dle chuti dosolíme. Případně ho můžeme ještě ozdobit osmaženou cibulí. Podáváme s rýží.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.