Kuře teriyaki

81 hodnocení (4,6)

Teriyaki omáčka patří k jedním z nejoblíbenějších asijských pokrmů.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    324 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1355 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    14,5 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    24,2 g

    38 %

    36 %

  • Tuky

    17,1 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna důkladně očistíme, omyjeme a osušíme. Ostrým nožem je vykostíme, kůži nestahujeme. Maso lehce ze všech stran osolíme, okořeníme drceným pepřem a obalíme v hladké mouce.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a maso ze všech stran opečeme dozlatova. Pak ho vyjmeme a uchováme na teple.
  3. Zázvor očistíme a nastrouháme nahrubo. Do sójové omáčky vmícháme saké nebo sherry a rozpustíme cukr. apřidáme zázvor. Podle potřeby dochutíme několika kapkami vinného nobo rýžového octa.
  4. Vše nalijeme do výpeku a za stálého míchání povaříme, až omáčka zhoustne.
  5. Opečená stehna vrátíme do omáčky a za mírného varu je necháme dojít. Pak maso nakrájíme na plátky a podáváme s vařenou rýží nebo se zeleninou a zdobíme bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.