Kuře se sušenými švestkami

89 hodnocení (4,4)

Tento pokrm okouzlí chuťové buňky svou bohatou a jemnou kombinací chutí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    389 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1628 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    16,3 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    22,6 g

    36 %

    33 %

  • Tuky

    25,2 g

    39 %

    36 %

  • nasycené

    5,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna překrojíme v kloubu na půl, omyjeme je a osušíme. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Sušené švestky opláchneme a necháme okapat.
  2. V kastrole rozpálíme olej a cibuli na něm orestujeme. Přidáme kousky kuřete a z obou stran je opečeme dozlatova.
  3. Nakonec přidáme sušené švestky, vše podlijeme trochou vody a necháme dusit doměkka. Mísu vyložíme opranými listy salátu a na ně rozdělíme kuřecí kousky se švestkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Křupavý kuřecí řízek s rajčaty a pestem: Šťavnatý řízek v parmazánové krustě

Křehké kuřecí prsní řízečky marinované v jogurtu a obalené ve zlatavé strouhance s parmazánem...

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.