Kuře s pórkem a žampiony

104 hodnocení (4,4)

Doporučujeme podávat s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    421 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1760 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    28,1 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    39,5 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    16,1 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí maso očistíme, opláchneme a nakrájíme na nudličky 4-5 cm dlouhé. Solamyl přelijeme třemi lžícemi studené vody, kterou po deseti minutách slijeme. Vejce rozmícháme se solamylem a osolíme. Do této směsi vložíme kuřecí maso, promícháme a necháme asi půl hodiny odležet.
  2. Přebranou rýži několikrát propláchneme, zalijeme vodou (na 1 sběračku rýže 3 sběračky vody), přidáme olej, osolíme a promícháme. Nádobu zakryjeme pokličkou a na mírném ohni nebo v troubě dusíme doměkka.
  3. Na hlubší pánvi rozpálíme olej, vložíme nudličky masa a za častého míchání je zprudka ze všech stran opečeme. Oloupanou cibuli a pórek nakrájíme na kolečka a přidáme k masu. Nakonec přimícháme očištěné na plátky nakrájené žampiony a krátce osmahneme. Vše zalijeme 3 lžícemi vody, ochutíme sójovou omáčkou, promícháme a ještě asi 15 minut podusíme.
  4. Rýži rozdělíme na čtyři porce a masovou směs na ni navršíme.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.