Kuře s pohankovou náplní a bramborovými ježky

99 hodnocení (4,5)

Upečte k obědu kuřátko podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 140 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Kuře:

Bramboroví ježci:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1270 KCal

    58 %

    53 %

  • Energie

    5312 KJ

    58 %

    53 %

  • Sacharidy

    53,6 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    63,6 g

    101 %

    93 %

  • Tuky

    87,1 g

    134 %

    124 %

  • nasycené

    19,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V misce smícháme majonézu se sójovou omáčkou, prolisovaným česnekem a solí. Kuře očistíme, dáme do pekáče a ochucenou majonézou ho zvenku i zevnitř potřeme (polovinu si necháme stranou). Kuře vložíme do ledničky a necháme hodinu odležet.
  2. Do hrnce se silnějším dnem nalijeme 300 ml vody (ne víc), lehce ji osolíme a přivedeme k varu. Vsypeme do ní propláchnutou pohanku a povaříme asi 5 minut. Poté hrnec odstavíme, přiklopíme ho poklicí a zabalíme ho do utěrky. Schováme ho do peřin a pohanku necháme asi 30 minut dojít.
  3. Cibuli, mrkev i žampiony očistíme, nakrájíme nadrobno a orestujeme na rozehřátém oleji. Vmícháme je do pohanky a směs dle chuti osolíme a opepříme.
  4. Odleželé kuře naplníme pohankovou nádivkou a otvor zašijeme. Do zbylé majonézové marinády vmícháme med a potřeme jí povrch kuřete. Kuře lehce podlijeme vodou, vložíme do vyhřáté trouby a při 180 °C ho pečeme asi 45 minut. Během pečení ho podléváme vodou a přeléváme výpekem.
  5. Brambory oloupeme, několikrát shora nařízneme a do každého zářezu vložíme malý plátek slaniny. Brambory osolíme, opepříme a každou zvlášť zabalíme do alobalu. Vložíme je do pekáčku a přidáme do trouby ke kuřeti. Kuře i brambory upečeme doměkka. Brambory před koncem pečení vybalíme a slaninu necháme opéct dokřupava.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.