Kuře s parmazánem

24 hodnocení (4,7)

Ochuťte kuřecí maso italským parmazánem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1086 KCal

    49 %

    45 %

  • Energie

    4543 KJ

    49 %

    45 %

  • Sacharidy

    24,8 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    67,6 g

    107 %

    99 %

  • Tuky

    79,3 g

    122 %

    113 %

  • nasycené

    28,6 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře omyjeme, osušíme a rozdělíme na čtvrtky. V pánvi rozpálíme máslo a olej. Čtvrtky kuřete osolíme a vložíme do pánve, kde je ze všech stran prudce opečeme. Každou porci opékáme asi 8 minut.
  2. Opečené čtvrtky přendáme do pekáče, podlijeme trochou vody a dáme do trouby. Pečeme při teplotě 170 °C půl hodiny.
  3. Z bílku vyšleháme sníh. Strouhanku, tvrdý sýr a půl dávky parmazánu smícháme v misce s nasekanou kudrnatou petrželkou, potom přidáme bílkový sníh a vše smícháme. Sýrovou směs naneseme na čtvrtky kuřete, posypeme zbylým parmazánem a dáme do trouby péct na dalších 20 minut. Hotové kuře se sýrovou krustou podáváme s bílým pečivem.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.