Kuře s jarními bylinkami a květákem

111 hodnocení (4,6)

Květák nemusíte pouze smažit. Upečte ho společně s kuřetem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 140 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    603 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2523 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    2,9 g

    3 %

    3 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    35,9 g

    57 %

    53 %

  • Tuky

    49,3 g

    76 %

    70 %

  • nasycené

    19,0 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře dobře omyjeme vlažnou vodou, osolíme a přendáme do pekáčku. Bylinky omyjeme, nakrájíme nahrubo a vložíme do kuřete. Část bylinek necháme na dopečení a na ozdobu. Nohy kuřete svážeme provázkem. Na vrch dáme čtvrtinu másla a podlijeme cca 200 ml vody. Kuře pečeme při 170 °C asi 90 minut.
  2. Syrový květák nakrájíme na menší kousky, na 5 minut dáme vařit do osolené vody a potom scedíme.
  3. Pekáč vytáhneme z trouby a květák nasypeme ke kuřeti. Přidáme máslo, trochu bylinek, dochutíme pepřem a promícháme. Pekáč vrátíme do trouby a pečeme ještě asi 10 minut. Na závěr upečené kuře posypeme bylinkami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.