Kuře s jablky a s dýňovým pyré

62 hodnocení (4,5)

Tak tohle kuře jste ještě nejedli. Vynikající kombinace fenyklu a dýně vám podlomí kolena.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

6 PORCE +

Na dýňové pyré:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1132 KCal

    51 %

    47 %

  • Energie

    4738 KJ

    51 %

    47 %

  • Sacharidy

    13,5 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    42,0 g

    140 %

    140 %

  • Bílkoviny

    50,2 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    88,2 g

    136 %

    126 %

  • nasycené

    26,3 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Omyté kuře řádně prosolíme. Jablka zbavíme jadřinců a nakrájíme na větší kusy, fenykl dle velikosti překrájíme na půlky, nebo čtvrtky. Celý česnek překrojíme napůl a oloupaný zázvor na plátky.
  2. Kuře naplníme cibulí a kousky jablek. Zbytek zeleniny dáme do pekáčku a na ní kuře. Na kuře položíme máslo.
  3. Vše překryjeme alobalem, nebo pokličkou a dáme péct na 40 minut na 180 °C.
  4. Když se kuře peče, tak rozpůlíme dýni a vybereme semínka. Dýni rozkrájíme na menší dílky. Osolíme, opepříme a dáme na pekáč s pečícím papírem, pokapeme olivový olejem a přidáme snítky tymiánu. Vložíme ke kuřeti do trouby na 20 minut.
  5. Kuře po 40 minutách podlijeme vývarem a odkryté dopékáme ještě 30 minut za občasného polévání šťávou dozlatova.
  6. Z pečené dýně odstraníme tymián a vložíme jí do mísy spolu s feferonkou zbavenou semínek. Přidáme máslo a tyčovým mixérem rozmixujeme za postupného přilévání olivového oleje. Nakonec dle chuti dosolíme.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×