Kuře s houbami a ořechy

67 hodnocení (4,5)

Pro ty co mají rádi kuřecí maso, máme skvělý recept na jeho přípravu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1102 KCal

    50 %

    46 %

  • Energie

    4611 KJ

    50 %

    46 %

  • Sacharidy

    10,2 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    57,8 g

    92 %

    85 %

  • Tuky

    85,3 g

    131 %

    122 %

  • nasycené

    18,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Chilli papričky očistíme a nasekáme najemno. Česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. V míse smícháme sójovou omáčku, víno, zázvor, chilli papričky a česnek.
  2. Kuře rozčtvrtíme a vykostíme (kromě křidélek). Kosti opláchneme a zatím odložíme stranou. Porce kuřete omyjeme, osušíme, dáme do mísy s připravenou marinádou a dobře promícháme. Necháme v chladu alespoň 4 hodiny odležet. Kuřecí kosti vložíme do hrnce, zalijeme je vodou, přidáme celý pepř, sůl a dáme vařit.
  3. V pekáčku rozpálíme polovinu oleje. Maso vyjmeme z marinády, zprudka je opečeme ze všech stran a pak 20 minut dopékáme ve vyhřáté troubě při 170 °C.
  4. Cibule oloupeme a nasekáme nadrobno. Houby očistíme a rozkrájíme na menší kousky. Jarní cibulky očistíme a nakrájíme na špalíčky. V hluboké pánvi rozpálíme zbylý olej a rychle na něm opečeme cibuli s houbami a ořechy. Přidáme zbylou marinádu, jarní cibulku a podle potřeby přilijeme trochu vývaru.
  5. Měkké maso rozkrájíme na kousky a s omáčkou je rozdělíme na talíře. Podáváme s dušenou rýží.
  6. (Marinádu můžeme nahradit hotovou omáčkou nebo marinádou teriaki).

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×