Kuře po zahradnicku

Pečeným kuřetem nikdy nic nezkazíte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1072 KCal

    49 %

    45 %

  • Energie

    4486 KJ

    49 %

    45 %

  • Sacharidy

    12,4 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    72,5 g

    115 %

    107 %

  • Tuky

    80,5 g

    124 %

    115 %

  • nasycené

    21,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře očistíme, omyjeme a osušíme. Na povrchu i uvnitř ho potřeme solí a pepřem a dáme na pekáček. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. V kastrůlku rozehřejeme olej, přidáme nakrájenou cibuli a lehce ji zpěníme. Zaprášíme mletou paprikou, krátce zpěníme a zalijeme vývarem nebo vodou.
  2. Kořenovou zeleninu očistíme, omyjeme a nakrájíme nadrobno. Přidáme do paprikového základu, promícháme a nalijeme na kuře. Pekáček s kuřetem dáme do trouby a při teplotě 170°C pečeme doměkka. Během pečení maso přeléváme výpekem a podle potřeby přilijeme vývar nebo vodu.
  3. Měkké kuře vyjmeme, zeleninu přendáme do kastrůlku. Štávu vydusíme na tuk, zaprášíme moukou a zalijeme vývarem. Krátce povaříme, přidáme na malé kousky nakrájený květák a ochutíme majoránkou, prolisovaným česnekem a solí. Kuře rozdělíme na porce a přelijeme zeleninou. Ozdobíme listem hlávkového salátu a plátky rajčat.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.