Kuře po gemersku

86 hodnocení (4,5)

Vylepšete kuřecí maso s pomocí našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    443 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1854 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    34,0 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    43,4 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    14,6 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    8,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka dobře omyjeme a osušíme. Osolíme je, obalíme v usekaném kopru a opečeme ze všech stran na rozehřátém oleji dorůžova.
  2. Šunku nakrájíme na nudličky a společně se sterilovanou kukuřicí a nakrájenou jarní cibulkou orestujeme na oleji. Potom vše zakapeme sójovou omáčkou, krátce podusíme a nakonec ochutíme kečupem a zjemníme smetanou.
  3. Kuřecí maso nakrájíme na plátky a v zeleninové směsi je prohřejeme. Podáváme s rýží, kterou plníme do košíčků upečených z nudlového těsta a zdobíme rajčaty a jarní cibulkou.
Autor:

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×