Kuře pečené na zelenině a bramborách

Snadný a zdravý pokrm.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    787 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3294 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    32,3 g

    37 %

    32 %

  • Vláknina

    23,2 g

    77 %

    77 %

  • Bílkoviny

    50,0 g

    79 %

    74 %

  • Tuky

    45,7 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    13,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Zeleninu očistíme. Mrkev a celer nakrájíme na kostičky, papriky na nudličky, řapíkatý celer na špalíčky, cibuli a rajčata na měsíčky.
  2. Kuře očistíme a rozporcujeme. Jednotlivé kousky dobře nasolíme.
  3. Pekáček vymastíme máslem a na dno rozprostřeme cibuli, mrkev a celer a papriky. Na zeleninu rozložíme porce kuřete. Přidáme pepř. Vše podlijeme trochou vývaru, přiklopíme a v troubě vyhřáté na 190 °C necháme dusit.
  4. Asi po 30 minutách pekáček odklopíme a přidáme do něj řapíkatý celer s rajčaty. Kuře dopečeme dozlatova.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.