Kuře orient

123 hodnocení (4,5)

Připravte si kuřecí maso na orientální způsob.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    500 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2090 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    12,1 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    40,6 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    32,4 g

    50 %

    46 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, nakrájíme na větší kousky, osolíme a opepříme. Z mléka, vajec, mouky, sójové omáčky a orientálního koření umícháme hladké těstíčko.
  2. Kousky kuřete namočíme do těstíčka, obalíme a na rozpáleném oleji smažíme asi 5-8 minut. Hotové kousky masa odkládáme na papírový ubrousek, abychom odstranili přebytečný tuk.
  3. Z tatarské omáčky, kečupu a sójové omáčky připravíme dresink. Hotové maso jím přelijeme, posypeme nasekanou pažitkou a podáváme. Vhodnou přílohou je mandlová rýže.

Podobné recepty

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×