Kuře na kmínu

49 hodnocení (4,6)

Doporučujeme podávat s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    301 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1261 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    22,6 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    30,6 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    9,8 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    0,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěná kuřecí prsíčka nakrájíme na tenké nudličky a osolíme. Zázvor oloupeme a nastrouháme najemno. Chilli papričku zbavíme semínek a pokrájíme na nudličky. Papriky očistíme, listy čínského zelí opláchneme a necháme okapat. Vše pokrájíme na kostičky.
  2. Ve woku rozehřejeme olej a kuřecí nudličky na něm pozvolna opékáme asi 5 minut.
  3. Do pánve přidáme kmín, zázvor, chilli papričku a papriky. Vše restujeme dalších asi 5 minut.
  4. Nakonec vmícháme čínské zelí a klíčky. Vše zalijeme chilli omáčkou a sójovou omáčkou a smažíme, dokud kousky zelí nezměknou. Podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.