Kuře Adobo

84 hodnocení (4,6)

Kuře Adobo je filipínské národní jídlo, které musíte vyzkoušet.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    821 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3434 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    6,2 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    53,3 g

    85 %

    78 %

  • Tuky

    64,7 g

    100 %

    92 %

  • nasycené

    17,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuře očistíme, naporcujeme na menší kousky, osolíme a dáme do pekáčku. Kolem rozložíme očistěný česnek a najemno nakrájenou cibuli.
  2. V misce rozmícháme olej, ocet a sójovou omáčku. Připravenou směsí potřeme kuře a přelijeme cibuli a česnek.
  3. Vše podlijeme vývarem, přidáme bobkový list a pečeme zakryté poklopem nebo alobalem ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 70 minut. Ke konci odklopíme poklop a dopečeme dozlatova. Můžeme podávat např. s rýží.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×