Kuličky s karamelovými vločkami a dýňovým semínkem

22 hodnocení (4,2)

Zdravější cukroví, které si můžete dopřát i na dietě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

bez namáčení datlí a mandlí

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

20 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    130 KCal

    6 %

    5 %

  • Energie

    545 KJ

    6 %

    5 %

  • Sacharidy

    13,6 g

    15 %

    14 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    4,3 g

    7 %

    6 %

  • Tuky

    5,9 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Datle a mandle namočíme na 2 hodiny do vlažné vody. Pak je scedíme, osušíme a společně umeleme na masovém strojku.
  2. V pánvi rozpustíme máslo, přisypeme ovesné vločky a krátce je opražíme. Pak je zasypeme cukrem, necháme zkaramelizovat a vychladnout.
  3. Karamelové vločky smícháme s umletou datlovo-mandlovou hmotou a přidáme nasekaná dýňová semínka. Vypracujeme vláčnou hmotu – pokud je příliš tuhá, přidáme lžíci medu. Lžičkou odkrajujeme malé kousky, vytvarujeme z nich kuličky a ty obalujeme v pražených dýňových semínkách.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Barevné raw kuličky

Zdravá varianta oblíbeného kokosového cukroví.

Kořeněné kuličky s mandlemi

Nestíháte péct cukroví? Zvolte tuto nepečenou rychlovku.

Šťavnaté kuličky

Místo kupovaných sladkostí, si připravte tuto zdravější variantu.

Kuličky z krupičky

Z krupičky nemusíte dělat pouze kaši, ale i vánoční cukroví.

Ořechové kuličky s marcipánem

Máte rádi marcipán? Obalte v něm cukroví.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.