Kukuřičné košíčky plněné paprikou a feta sýrem

43 hodnocení (4,5)

Báječný recept na teplý předkrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Těsto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    446 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1866 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    56,1 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    15,0 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    16,4 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    7,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Promícháme kukuřičnou a hladkou mouku se špetkou soli. Postupně přiléváme 150-200 ml vody a vypracujeme pevné hladké těsto. Zabalíme je do fólie a necháme v chladu asi 15 minut odpočinout.
  2. Těsto rozdělíme na kousky, z nichž vyválíme tenké kulaté placky. Větší naběračku vyložíme těstem a přitiskneme je menší naběračkou. V kastrole rozpálíme vyšší vrstvu oleje a tortily mezi dvěma naběračkami usmažíme dozlatova (tím vzniknou košíčky) .
  3. Papriky očistíme, nakrájíme na širší proužky, dáme na plech a v troubě opečeme, až se na slupce vytvoří puchýřky. Necháme zchladnout a slupku stáhneme. Česnek oloupeme, olivy necháme okapat a vše nakrájíme na plátky. V pánvi rozehřejeme olej a připravené přísady orestujeme. Přidáme tymián, osolíme a opepříme.
  4. Sýr nakrájíme na kousky. Listy salátu a petrželku opláchneme. Do košíčků rozdělíme sýr, paprikovou směs a ozdobíme petrželkou. Talíře vyložíme listy salátu a na ně dáme košíčky. Můžeme je podávat teplé i studené.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.