Kukuřičné kanapky s rajčatovou salsou a ančovičkou

120 hodnocení (4,5)

Tyto jednohubky s ančovičkami budou všem moc chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

10 PORCE + −

Na placičky:

Na salsu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    217 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    910 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,1 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    16,2 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    13,2 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    2,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oba druhy mouky prosejeme do mísy se solí, přidáme olivový olej a lžíci vody. Vytvoříme těsto, které se nelepí na stěny mísy. Na pomoučněné pracovní ploše vytvoříme 10 kuliček a každou zploštíme. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a placičky z každé strany asi 3 minuty opečeme dozlatova.
  2. Rajčata zbavíme zrníček, nakrájíme je na malé drobné kostičky, pokapeme citronovou šťávou s olivovým olejem a ochutíme solí i pepřem.
  3. Filety ančoviček podélně přepůlíme. Na usmažené placičky nandáme lžíci salsy, polovinu ančovičky a olivy nakrájené na plátky. Ozdobíme pažitkou a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Španělské tapas se šunkou

Báječné španělské jednohubky jsou ideální jako občerstvení na Silvestra.

Středomořské crostini

Křupavé jednohubky které obohatí každou oslavu.

Rolky s uzeným lososem a okurkou

Překvapte přátele lákavým občerstvením, které nezatíží jejich předsevzetí být fit.

Houbové košíčky s česnekem

Připravte na oslavu Silvestra tyto skvělé jednohubky.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×