Kukuřice s kaší

131 hodnocení (4,5)

Chcete mít hotové jídlo do 20 minut? Udělejte si tento recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

2 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    84 KCal

    4 %

    3 %

  • Energie

    350 KJ

    4 %

    3 %

  • Sacharidy

    7,0 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    0,6 g

    1 %

    1 %

  • Tuky

    5,6 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory omyjeme, oloupeme a pokrájíme na kostky. Vaříme zhruba 5 minut v 50 ml zeleninového vývaru (nemusíte ho vařit, stačí, připravíte-li instantní).
  2. Měkké brambory rozmixujeme na jemnou kaši a okořeníme chilli pastou.
  3. Rozkrájíme klas kukuřice na plátky a osmahneme je z obou stran na olivovém oleji. Osolíme a servírujeme s bramborvou kaší.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:
Vstoupit do diskuse

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×