Kubánský kuřecí salát

27 hodnocení (4,3)

Salátem nikdy nic nezkazíte.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 105 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    507 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2123 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    15,8 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    3,1 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    28,3 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    36,2 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    8,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a rozkrájíme na kolečka. Půlku kuřete očistíme, omyjeme, vložíme na rozehřátý olej společně s cibulí a dusíme pod poklicí. Během dušení zmírníme oheň a kuře podlijeme trochou horké vody, aby se nepřichytilo. Dusíme asi 30 minut.
  2. Měkké maso necháme chvíli zchladnout a potom je vykostíme. Maso bez kůže nakrájíme na tenké plátky, dáme je zpět do šťávy a necháme v ní vychladnout.
  3. Banány nakrájíme na kolečka, pomeranč oloupeme i od vnitřních bílých blan a rozdělíme na dílky. Rajčata omyjeme a nakrájíme na měsíčky. Vejce oloupeme a rozkrájíme na dílky. Ovoce pokapeme pomerančovou šťávou. Listy salátu omyjeme a osušíme. Rozdělíme je na talíře a na ně rozdělíme ostatní suroviny. Nakonec opepříme a posypeme cibulovou natí. Na ozdobu se hodí i lístky čerstvé meduňky.
Autor:

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.