Krůtí wraps

Vykouzlete na grilu chutné wrapy s krůtím masem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    620 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2595 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    78,1 g

    89 %

    78 %

  • Vláknina

    11,7 g

    39 %

    39 %

  • Bílkoviny

    35,6 g

    57 %

    52 %

  • Tuky

    18,9 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    4,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kukuřici očistíme, uvaříme v mírně osolené vodě doměkka a scedíme. Krůtí maso omyjeme, osušíme, nakrájíme na kostky, osolíme a opepříme. Pak je opečeme v pánvi na rozpáleném oleji doměkka. Maso vyjmeme, do výpeku dáme uvařenou kukuřici, opečeme ji ze všech stran a nakrájíme na silnější špalíky.
  2. Rajčata omyjeme a nakrájíme na kolečka. Salát propláchneme, rozebereme na jednotlivé listy a vodu z nich vytřepeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka.
  3. Tortily nahřejeme. Rozdělíme na ně maso, rajčata, cibuli a salát a stočíme je do kornoutů. Do misky dáme zakysanou smetanu. Česnek oloupeme, prolisujeme ke smetaně, osolíme, opepříme a promícháme. Dip podáváme k tortile a kukuřici.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.