Krůtí v papilotě

Aby bylo krůtí maso lépe propečené, pečte ho v alobalu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    303 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1267 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    2,1 g

    2 %

    2 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    46,8 g

    74 %

    69 %

  • Tuky

    12,4 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na 4 stejně velké díly. Naklepeme je přes mikroténovou fólii a posypeme kořením na drůbež. Alobal nastříháme na 4 větší obdélníky a potřeme máslem.
  2. Naklepané steaky potřeme sardelovou pastou, položíme na alobal, posypeme nakládaným pepřem a přidáme kapary. Alobal dobře uzavřeme a balíčky položíme na pekáček.
  3. Pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 15-20 minut. Balíčky dáme na talíře a každý si je sám rozbalí nebo můžeme maso přendat na talíř a dozdobit bylinkami.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×