Krůtí stehna

107 hodnocení (4,4)

Uvařte dnes oběd podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    663 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2774 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    8,9 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    41,1 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    42,2 g

    65 %

    60 %

  • nasycené

    14,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Stehna omyjeme a osušíme. Ostrým, tenkým nožem obřízneme horní kloub a maso podél kosti postupně uvolníme. Asi ve třetině odspodu kost tupou stranou sekáčku přesekneme a odstraníme i se všemi kůstkami. Maso lehce osolíme, opepříme, potřeme polovinou sójové omáčky, ovážeme provázkem a necháme odležet.
  2. Opláchneme tymián. Oloupeme cibuli, mrkev a celer a všechnu zeleninu nakrájíme nadrobno. V pekáčku zahřejeme olej, přisypeme zeleninu a osmahneme ji. Vložíme stehna a po všech stranách je opečeme, přidáme bobkový list, nové koření, tymián, přilijeme zbytek sójové omáčky a víno. Pečeme pod poklicí při 170 °C asi hodinu. Potom poklici odklopíme a pečeme, až je maso měkké a kůže zezlátne.
  3. Upečená stehna vyjmeme a udržujeme teplá. Odstraníme celé koření a tymián. Zeleninu s výpekem přelijeme do mixéru, pekáček vypláchneme naběračkou horké vody, přilijeme ji k výpeku a vše rozmixujeme. Pyré přelijeme do kastrůlku, přidáme maizenu rozmíchanou v trošce studené vody a za stálého míchání vaříme do zhoustnutí. Omáčku zjemníme zakysanou smetanu a podle potřeby přisolíme. Stehna zbavíme provázku a s omáčkou je rozdělíme na talíře. Podáváme s opečenými bramborami.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.