Krůtí stehna na zelenině

49 hodnocení (4,7)

Inspirujte se naším receptem na skvělý pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    544 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2277 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    40,8 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    38,7 g

    59 %

    55 %

  • nasycené

    14,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí stehna očistíme, omyjeme a nakrájíme na větší kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. V kastrole rozehřejeme olej a cibuli osmažíme dozlatova. Přidáme krůtí maso a zprudka je opečeme ze všech stran. Osolíme a opepříme.
  2. Pak k masu přilijeme sterilovaná rajčata a vývar. Dobře promícháme, zakryjeme poklicí a necháme dusit asi 10 minut.
  3. Mezitím oloupeme mrkev a celer. Papriky zbavíme semínek a opláchneme je. Připravenou zeleninu nakrájíme na kousky a po deseti minutách dušení ji přisypeme do kastrolu.
  4. Vše dusíme při mírné teplotě doměkka, směs podle chuti přisolíme a připepříme. Podáváme s dušenou rýží.

Podobné recepty

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.