Krůtí špíz na rajčatech

32 hodnocení (4,3)

Pochutná si celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    219 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    917 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    5,6 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    37,1 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    2,3 g

    4 %

    3 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso očistíme a nakrájíme na středně velké kostky. Česnek oloupeme a prolisujeme do misky. Přidáme nasekaný tymián, trochu soli a pepře a asi 3 lžíce oleje. Promícháme. Do misky přidáme krůtí maso a „obalíme“ ho v marinádě.
  2. Papriku a cibulky očistíme a nakrájíme na kousky a spolu se žlutými rajčátky a kousky masa je střídavě napícháme na špízy.
  3. Špízy opečeme ze všech stran na troše oleje na pánvi. Podlijeme je vínem, přidáme k nim červená rajčátka, přiklopíme je a podusíme doměkka. Podáváme je s dušenou rýží.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.