Krůtí směs s cuketami

23 hodnocení (4,3)

Na uvaření tohoto jídla vám postačí pár surovin i pár minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    412 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1723 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    10,7 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    38,3 g

    61 %

    56 %

  • Tuky

    19,6 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    3,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na nudličky. Rajčata křížem nařízneme, spaříme horkou vodou, ochladíme, oloupeme a nakrájíme na kousky.
  2. Šalotku nasekáme nadrobno a osmahneme na části oleje dozlatova. Přidáme maso a ze všech stran ho opečeme. Osolíme ho, opepříme, zalijeme bílým vínem a podusíme asi 10 minut.
  3. Houby a cukety očistíme a nakrájíme na kousky. Krátce je opečeme na jiné pánvi a pak přidáme k masu, společně s rajčaty.
  4. Vše ochutíme provensálským kořením Avokádo, osolíme a povaříme asi 10 minut. Podáváme s čerstvým pečivem a kysanou smetanou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.