Krůtí roládky s broskví

34 hodnocení (4,3)

Šťavnatý oběd, který skěle poslouží v letních dnech.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    898 KCal

    41 %

    37 %

  • Energie

    3759 KJ

    41 %

    37 %

  • Sacharidy

    35,4 g

    40 %

    35 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    71,4 g

    113 %

    105 %

  • Tuky

    51,7 g

    80 %

    74 %

  • nasycené

    24,3 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso nakrájíme na osm stejně velkých plátků a zlehka je naklepeme přes mikrotenovou fólii. Pak je osolíme a opepříme. Mandlové lupínky opečeme nasucho v teflonové pánvi.
  2. Avokádo oloupeme, odstraníme pecku a spolu s broskví nakrájíme na menší hranolky. Na každý plátek masa položíme, plátek šunky, sýra a rozdělíme nakrájené broskve a avokádo. Vše dobře zavineme.
  3. Závitky převážeme provázkem. Opečeme je na pánvi na rozehřátém másle za stálého obracení dozlatova. Pak je zalijeme polovinou vývaru a pod pokličkou dusíme asi 15 minut.
  4. Měkké rolky vyjmeme, opatrně odstraníme provázek a uložíme je na teplém místě. . Vývar vyrestujeme na tuk a zaprášíme hladkou moukou, kterou za stálého míchání osmahneme a pak zalijeme zbytkem vývaru. Vše důkladně rozšleháme a na mírném ohni vaříme asi 10-15 minut. Častěji zamícháme, aby se nepřipálila.
  5. Omáčku podle chuti osolíme a opepříme. Vmícháme do ní smetanu a můžeme přidat na kostičky nakrájené zbytky avokáda a broskví a prohřejeme. Rolády rozdělíme na talíře, posypeme mandlovými lupínky a přelijeme omáčkou. Podáváme s těstovinami.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.