Krůtí roláda, salát s citrusy a granátovým jablkem

30 hodnocení (4,3)

Pokud nevíte co uvařit, máme pro vás skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na roládu:

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    678 KCal

    31 %

    28 %

  • Energie

    2839 KJ

    31 %

    28 %

  • Sacharidy

    51,2 g

    58 %

    51 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    49,8 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    29,9 g

    46 %

    43 %

  • nasycené

    9,6 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa očistíme a dle potřeby nakrojíme. Vytvoříme širší tenký plát, který lehce naklepeme přes fólii, osolíme a poklademe sušenými meruňkami, posypeme lístky rozmarýnu.
  2. Plát zavineme do pevné rolády, kterou zpevníme potravinářským provázkem. Na roládu položíme plátky másla a dáme ji péct do trouby vyhřáté na 190 °C asi na 30 minut. V polovině pečení roládu trochu podlijeme vodou a průběžně poléváme výpekem.
  3. Salátové listy smícháme ve větší míse s dílky nakrájených pomerančů a grepů. Do mísy k salátu přidáme semínka granátového jablka. V misce smícháme olivový olej s medem, pepřem a citronovou šťávou. Hotový dresink zamícháme do salátu a ihned podáváme s roládou nakrájenou na plátky.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.