Krůtí řízky

64 hodnocení (4,4)

Přírodní řízek doporučujeme podávat s kysaný zelím a bramborem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Na dozdobení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    3288 KCal

    149 %

    137 %

  • Energie

    13757 KJ

    149 %

    137 %

  • Sacharidy

    15,1 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    699,5 g

    1110 %

    1029 %

  • Tuky

    47,8 g

    74 %

    68 %

  • nasycené

    10,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a krátce osmahneme na dvou lžících oleje. Zelí nasekáme na menší kousky, přidáme k cibulce a asi 5 minut podusíme. Z jablka odstraníme jádřinec, jablko nakrájíme na menší kostičky a přidáme k zelí.
  2. Vše dochutíme jablečným vínem, solí, pepřem, kmínem a cukrem. Přiklopíme a dusíme na mírném ohni asi 20 minut. Nakonec do zelí vmícháme zakysanou smetanu.
  3. Krůtí řízky naklepeme přes mikroténovou fólii. Okořeníme je pepřem, mletou paprikou a solí. V pánvi rozpálíme zbylý olej a řízky po obou stranách opečeme dozlatova.
  4. Krůtí řízky rozdělíme na talíře, přidáme kysané zelí a dozdobíme tymiánem a na drobné kostičky nakrájeným jablkem. Jako přílohu podáváme brambory pečené v alobalu.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×