Krůtí řízky v omeletě

34 hodnocení (4,2)

Potřebujete rychlý oběd? Vyzkoušejte tento recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    323 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1352 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    4,7 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    2,2 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    43,4 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    14,4 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa nakrájíme na menší plátky a lehce je naklepeme přes mikroténovou fólii. Osolíme je, opepříme a opečeme na rozehřátém oleji.
  2. Žampiony a jarní cibulku očistíme a nakrájíme na menší kousky. Společně je orestujeme na másle a osolíme. Přidáme krůtí maso, zlehka promícháme a prohřejeme.
  3. Mezitím rozšleháme vejce se solí a pepřem. Pánev vymažeme trochou oleje a postupně upečeme čtyři omelety.
  4. Omelety naplníme směsí masa a žampionů a podáváme.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.