Krůtí řízky se sýrovo-bylinkovou náplní

35 hodnocení (4,4)

Na tomto pokrmu si báječně pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

1 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2368 KCal

    108 %

    99 %

  • Energie

    9910 KJ

    108 %

    99 %

  • Sacharidy

    27,2 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    9,5 g

    32 %

    32 %

  • Bílkoviny

    185,6 g

    295 %

    273 %

  • Tuky

    167,1 g

    257 %

    239 %

  • nasycené

    93,8 g

  • trans-mastné

    2,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na 150 g plátky. Plátky lehce, ale důkladně naklepeme, nejlépe přes mikroténový sáček. Osolíme.
  2. Papriky očistíme, malou část, asi 50 g nakrájíme na malé kostičky, zbytek na větší kusy.Čerstvou bazalku nasekáme nebo natrháme. Nivu nastrouháme, smícháme s bazalkou a malými kostičkami barevných paprik. Takto připravenou směs klademe doprostřed plátků. Plátky přehneme. Kraje sklepneme paličkou a rukama pořádně přimáčkneme.
  3. Krůtí řízky zprudka opečeme na másle na rozpálené pánvi. Přendáme do pekáčku a dopékáme 8-10 minut v troubě při teplotě 180 °C za občasného podlévání teplou vodou.
  4. Na pánvi rozpálíme olivový olej a vložíme na něj nakrájené kusy paprik s nakrájenou cibulí a lehce orestujeme. Osolíme, opepříme a posypeme provensálským kořením. Hotové krůtí řízky podáváme s restovanou barevnou paprikou a např. s hráškovou rýží, polité vypečenou šťávou.

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.