Krůtí řízky se sýrem a broskví

38 hodnocení (4,5)

Rychlý oběd, který uvaříte do půl hodiny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    383 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1602 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    22,3 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    43,2 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    13,5 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    6,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa omyjeme, osušíme a rozdělíme na 4 plátky. Řízky dobře rozklepeme a po obou stranách osolíme a opepříme. Na rozehřátém oleji na pánvi je po obou stranách opečeme (z každé strany asi 3 minuty).
  2. Opečené plátky plátky přendáme do pekáčku nebo zapékací misky. Na každý položíme plátek šunky, půlku broskve a sýr.
  3. Výpek z masa zaprášíme moukou a rozředíme asi 200 ml vody a nálevem z broskví. Šťávu necháme asi 10 minut povařit.
  4. Obložené řízky podlijeme šťávou a vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C asi na 6 minut zapéct.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.