Krůtí řízky s jablkovým zelím

72 hodnocení (4,4)

Pro ty co mají rádi krůtí maso, máme skvělý recept na jeho přípravu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    361 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1509 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    20,6 g

    23 %

    21 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    35,5 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    14,5 g

    22 %

    21 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso opláchneme, osušíme a ostrým nožem nakrájíme na plátky. Pak ho po obou stranách zlehka paličkou naklepeme a posypeme solí a bílým pepřem.
  2. Kysané zelí propláchneme, necháme okapat a překrájíme na menší kousky. Z omytých jablek ukrojíme čtyři slabé plátky a zbytek nakrájíme na menší kostičky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
  3. Na pánvi rozehřejeme olej a krůtí plátky po obou stranách zprudka opečeme. Do výpeku vložíme plátky jablek a opečeme.
  4. V kastrůlku rozehřejeme máslo, osmažíme na něm dozlatova cibulku, ke které přidáme kysané zelí a kostičky jablek. Vše promícháme, dochutíme cukrem, trochou octa a kmínem a podusíme.
  5. Krůtí řízečky rozdělíme na talíře, ozdobíme je opečeným plátkem jablka a přidáme k nim jablkové zelí a trochu brusinkového kompotu. Vhodnou přílohou jsou brambory nebo noky.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×