Krůtí řízky s bílým jogurtem

42 hodnocení (4,2)

Kdo by nemiloval řízky. Vyzkoušejte si je připravit podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Marináda :

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    265 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1111 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    6,7 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    39,1 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    8,8 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Připravíme si marinádu. V misce smícháme bílý jogurt, vejce, solamyl a kari koření. Podle chuti osolíme a opepříme. Krůtí prsa, omyjeme, osušíme a nakrájíme na osm plátků. Maso naklepeme, vložíme do marinády a necháme alespoň jeden den marinovat.
  2. Plátky vyjmeme z marinády, lehce otřeme a obalíme ve strouhance. V pánvi rozehřejeme dostatečné množství oleje a postupně v něm maso osmaženíme dozlatova. Řízky položíme na papírový ubrousek a necháme okapat.
  3. Ředkvičky omyjeme a nakrájíme na jemné nudličky. Řízky naskládáme na talíře, ozdobíme hlávkovým salátem, ředkvičkami a plátky citronu. Jako přílohu podáváme těstovinový salát.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.