Krůtí řízek v bramborové krustě

49 hodnocení (4,7)

Doporučujeme podávat s dušenou zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    324 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1357 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    23,8 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    32,8 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso očistíme, omyjeme a nakrájíme na malé řízečky. Poté je osolíme, opepříme a necháme odležet v ledničce. Mrkev očistíme a nakrájíme na kolečka. Kapustičky a fazolky omyjeme, z fazolek odstraníme stopky a delší případně překrojíme.
  2. Mezitím oloupeme a nastrouháme brambory na hrubším struhadle. Přebytečnou vodu z nich vymačkáme. Bramborovou hmotu smícháme s vajíčkem a hladkou moukou a osolíme.
  3. Krůtí řízečky obalujeme v bramborovém těstíčku z obou stran a hned smažíme v rozpáleném oleji dozlatova. Poté vyndáme a papírovým ubrouskem zbavíme přebytečného oleje.
  4. Na rozehřátém másle osmahneme nakrájenou mrkev, fazolky a kapustičky. Osmahnutou zeleninu osolíme, podlijeme vodou a chvilku necháme podusit doměkka. Krůtí řízečky servírujeme s dušenou zeleninou.

Podobné recepty

Kuřecí řízek s čerstvým coleslawem: Recept na nejšťavnatější maso v křupavém kabátku

Tajemství tohoto receptu tkví v trpělivosti a detailech – jogurtová lázeň, ve které maso odpočívá...

Šťavnatý holandský řízek se sýrem a mletým kmínem – Poctivý domácí oběd

Šťavnaté spojení jemně mletého bůčku a poctivé porce sýra pod křupavým trojobalem nabízí neobyčejně...

Řízek plněný ananasem a sýrem

Aby nebyl kuřecí řízek suchý, naplňte ho sýrem a ananasem.

Kuřecí řízek s bramborovým salátem

Na tomto jednoduchém obědě si pochutná celá rodina.

Novohradský řízek

Tento oběd zachutná celé rodině.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.