Krůtí řízečky s růžičkovou kapustou

38 hodnocení (4,4)

Pokud máte rádi růžičkovou kapustu, určitě si na nich pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    186 KCal

    8 %

    8 %

  • Energie

    777 KJ

    8 %

    8 %

  • Sacharidy

    2,1 g

    2 %

    2 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    25,6 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Růžičkovou kapustu očistíme, opláchneme a vložíme do vroucí osolené vody. Kapustičky povaříme asi 8 minut do poloměkka. Pak je scedíme, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  2. Krůtí prsa očistíme a umeleme. Maso přendáme do mísy a dochutíme solí a muškátovým květem. Každou kapustičku zabalíme do masové hmoty a pak obalíme ve strouhance smíchané s mletými ořechy.
  3. V pánvi rozehřejeme vyšší vrstvu oleje a připravené masové kuličky v něm osmažíme ze všech stran dozlatova. Podáváme je např. se zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.