Krůtí ragú v pivní omáčce

98 hodnocení (4,6)

Doporučujeme podávat s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    414 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1732 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    18,4 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    40,8 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    19,5 g

    30 %

    28 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolové lusky povaříme v osolené vodě pět minut, prolijeme je studenou vodou a necháme okapat. Očištěná krůtí prsa nakrájíme na nudličky. Oloupanou cibuli nakrájíme na segmenty a rajčata zbavená jader na kostičky.
  2. Nakrájenou slaninu, cibuli a krůtí prsa opečeme na tuku, osolíme, opepříme a zaprášíme moukou. Krátce orestujeme, přilijeme pivo, vývar a necháme 5 minut povářet.
  3. Nakonec k masu přidáme fazolové lusky, nakrájená rajčata, zakysanou smetanu a necháme přejít varem. Ragú dochutíme solí, pepřem a posypeme petrželkou.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×