Krůtí prsíčka s citronem a bílým vínem

30 hodnocení (4,4)

Na tomto pokrmu si pochutná celá rodina.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    429 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1793 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    5,5 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    2,6 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    46,2 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    22,6 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    8,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa očistíme a nakrájíme na plátky. V pánvi rozpálíme olivový olej, přidáme plátky masa a zprudka je opečeme. Do pánve přidáme na plátky nakrájený česnek, na polovinu nakrájené žampiony a na nudličky nakrájený pórek. Vše zprudka opečeme, zalijeme vínem a citronovou šťávou a necháme vzkypět. Vaříme až se šťáva svaří na polovinu.
  2. Rajče rozkrojíme na čtvrtiny a vyřízneme vnitřek, tak aby zbyla jen pevná dužina. Tu nakrájíme na kostičky. Do pánve s masem přidáme creeme fresh, zmírníme plamen, dochutíme solí, pepřem a nakonec přidáme nakrájená rajčata. Krůtí směs podáváme s vařenými těstovinami. Pokud nemáme creeme fresh, můžeme použít nízkotučný jogurt, který s masem jen prohřejeme.

Podobné recepty

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.