Krůtí prsíčka s česnekovou krustou

46 hodnocení (4,3)

Udělejte si chutný oběd podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    470 KCal

    21 %

    20 %

  • Energie

    1965 KJ

    21 %

    20 %

  • Sacharidy

    20,7 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    41,2 g

    65 %

    61 %

  • Tuky

    24,5 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    9,4 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí prsa očistíme, nakrájíme na plátky a lehce naklepeme přes mikrotenovou fólii. Osolíme je, opepříme a posypeme tymiánem. Na pánvi rozpálíme olej a plátky po obou stranách opečeme. Pak je přendáme na plech vyložený pečicím papírem.
  2. Do mixéru dáme na kousky nakrájený toustový chléb, změklé máslo, najemno nastrouhanou citronovou kůru a parmazán a oloupaný česnek. Vše rozmixujeme.
  3. Na opečené plátky masa naneseme česnekovou hmotu. Rajčata a paličku česneku očistíme, přepůlíme a přidáme k masu. Vše lehce osolíme a podle chuti posypeme drceným pepřem. Vložíme do vyhřáté trouby a zapečeme dozlatova.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.