Krůtí prsa Maryland

19 hodnocení (4,5)

Inspirujte se naším receptem na skvělý pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    462 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1934 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    3,2 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    52,2 g

    83 %

    77 %

  • Tuky

    26,3 g

    40 %

    38 %

  • nasycené

    8,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso omyjeme a čistou utěrkou osušíme. Nakrájíme je na silnější hranoly. Oloupaný česnek rozetřeme se solí a rozmícháme se smetanou. Připravenou marinádou potřeme nakrájené maso a necháme je odležet.
  2. Slaninu nakrájíme na silnější plátky, a to stejný počet jako máme hranolků masa. Odležené maso vyndáme z lednice a lehce posypeme bílým mletým pepřem. Na pánvi rozhřejeme olej a maso na něm dozlatova opečeme. Pak je vyndáme, obalíme slaninou, kterou přichytíme párátkem a znovu ještě jednou prudce opečeme. Odstraníme párátka.
  3. Omytá rajčata nakrájíme na plátky, mírně je osolíme a pokapeme olejem. Rozložíme na talíře a na ně položíme hotová krůtí prsa. Podáváme je s americkými bramborami s jogurtovou zálivkou, ozdobené bylinkami.
Autor:

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.