Krůtí prsa caprese

101 hodnocení (4,6)

Tento lahodný pokrm je inspirovaný italskou kuchyní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přípravu masa:

Na přílohu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    741 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3100 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    62,8 g

    71 %

    63 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    67,7 g

    107 %

    100 %

  • Tuky

    24,8 g

    38 %

    35 %

  • nasycené

    8,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Plátky masa jemně naklepeme, z obou stran osolíme a opepříme, z jedné strany potřeme pestem. Zbylé pesto použijeme na přípravu rýže.
  2. Rajčata a mozzarellu nakrájíme na tenké plátky. Do každého kousku masa potřeného pestem položíme několik plátků mozzarelly, rajčete a přehneme. Naplněná prsa vložíme do zapékací mísy.
  3. Maso pečeme ve vyhřáté troubě při 220 °C asi 20 minut. Poté ho zakápneme dle chuti octem a olejem a necháme odležet alespoň 5 minut v zakryté zapékací míse.
  4. Rýži uvaříme dle návodu na obalu, smícháme s pestem a okapanými, nakrájenými sušenými rajčaty. Podáváme spolu s připraveným masem.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.