Krůtí plátky s čekankovým salátem

37 hodnocení (4,3)

Výborný šťavnatý steak se salátkem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Salát:

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    568 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2377 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    28,4 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    13,1 g

    44 %

    44 %

  • Bílkoviny

    33,4 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    36,7 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    11,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí stehna očistíme, nakrájíme na plátky, osolíme a opepříme. Česnek utřeme a smícháme se lžící oleje. Směsí potřeme plátky a necháme krátce odležet.
  2. Čekanky a salát očistíme a opereme. Necháme okapat a listy natrháme na menší kousky. Přidáme nakrájenou červenou cibuli, rukolu a černé olivy. Postříkáme vodou a vložíme do chladničky.
  3. Med smícháme s najemno nakrájenou šalotkou, olivovým olejem, citronovou šťávou a dochutíme solí.
  4. Maso ogrilujeme z obou stran, nebo opečeme na pánvi. Podáváme ho se salátem, který pokapeme medovou zálivkou.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.