Krůtí pánev s paprikou

50 hodnocení (4,6)

Doporučujeme podávat s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    188 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    787 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    4,5 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    25,8 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    6,9 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso očistíme, omyjeme a nakrájíme na kousky. Poté ho dáme do misky, osolíme a posypeme pepřem a kari kořením. Okořeněné maso necháme hodinu odležet přikryté pokličkou v chladu.
  2. Papriky a pórek omyjeme. Papriky rozřízneme, odstranímeme semínka a nakrájíme na proužky. Pórek pokrájíme na silnější kolečka.
  3. Na pánvi rozpálíme olej a zprudka na něm opečeme okořeněné maso. Poté k němu přidáme proužky paprik, promícháme s masem a chvíli podusíme. Pak ke směsi přidáme kolečka pórku a ještě asi pět minut podusíme.
  4. Maso dochutíme ještě sójovou omáčkou, prohřejeme a sundáme z ohně. Krůtí směs servírujeme nejlépe s dušenou rýží.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.