Krůtí nudličky po indicku

15 hodnocení (4,5)

Připravte indické krůtí nudličky s dýní a rýží.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    778 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3255 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    69,1 g

    79 %

    69 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    56,3 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    29,3 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    18,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. Krůtí maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké proužky. V kastrole rozehřejeme máslo a cibuli na něm zpěníme. Přidáme maso, osolíme je a za stálého míchání opečeme.
  2. Dýni zbavíme semínek a dužinu nakrájíme na kostky. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Dýni s česnekem přisypeme do kastrolu, ochutíme kari pastou (nebo kari kořením), přilijeme 400 ml vody, kokosové mléko a vše dobře promícháme. Podle chuti osolíme a dusíme pod poklicí asi 20 minut doměkka.
  3. Mezitím v jiném kastrole rozpálíme olivový olej a orestujeme na něm rýži. Zalijeme 500 ml vody, dusíme asi 15 minut doměkka a osolíme. Nakonec do rýže vmícháme petrželku. Do hotového kari přidáme ořišky a podáváme s petrželkovou rýží.
Autor:

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.