Krůtí maso z woku

129 hodnocení (4,5)

Máte rádi rychlé a zdravé recepty? Připravte si krůtí maso s rýží.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    307 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1286 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    9,5 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    32,8 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Okurku oloupeme, podélně rozřízneme a lžičkou z ní vydlabeme semínka. Pak ji nakrájíme na malé špalíčky. Papriku očistíme a pokrájíme na nudličky. Cibule s česnekem a zázvorem oloupeme. Cibule nakrájíme na měsíčky, česnek a zázvor na plátky.
  2. Sezam opražíme na pánvi nasucho dozlatova.
  3. Krůtí maso očistíme, nakrájíme na nudličky a krátce orestujeme na oleji v pánvi. Vyjmeme ho a do výpeku vložíme zeleninu. Osmahneme ji a zalijeme směsí vývaru, sójové omáčky a chilli. Přidáme krůtí maso a sezam. Vše společně prohřejeme a odstavíme.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×